產(chǎn)后如何讓陰道緊縮做個(gè)“緊致女人”？包頭處女膜修復(fù)醫(yī)院專家給介紹改善陰道松弛的方法：

　　一、練習(xí)“中斷排尿”
　　訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿如此反復(fù)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了

　　二、改善陰道不同程度的松弛
　　每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。

　　三、陰道緊縮術(shù)
　　使性生活質(zhì)量會(huì)有明顯改善，如果當(dāng)適當(dāng)?shù)腻憻捯矡o(wú)法彌補(bǔ)這個(gè)遺憾，不僅僅是自己沒(méi)有性快感，而且也讓丈夫不滿意的時(shí)候，甚至有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該及早到醫(yī)院做“陰道縮緊術(shù)”了通過(guò)手術(shù)的方法使松弛陰道縮窄，并恢復(fù)彈性，增進(jìn)夫妻感情，提高性生活質(zhì)量手術(shù)方法簡(jiǎn)單、創(chuàng)傷小、時(shí)間短、術(shù)后恢復(fù)快，效果顯著，尤其適合經(jīng)陰道分娩的女性。

　　包頭處女膜修復(fù)醫(yī)院溫馨提示：如果您還有什么不明白的或是有其他方面的問(wèn)題想要了解，可通過(guò)下面的咨詢方式進(jìn)行咨詢，與醫(yī)生一對(duì)一交流，專家為您定制最適合您病情的治療方案，我們竭誠(chéng)為您服務(wù)。同時(shí)我院實(shí)行網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，無(wú)需排隊(duì)，患者憑預(yù)約號(hào)直接接受專家診療。可通過(guò)QQ在線咨詢：525608088，撥打醫(yī)院健康熱線：0771-3850888（節(jié)假日正常上班）。
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